Česky (CZK)
Slovensky (EUR)
Vyhledávání
Vyhledávní:
Články odpovídající zadaným kritériím
Fitness recepty – Snídaně
21.02.2017
0 komentářů
3187 shlédnuto
Co snídat, abyste měla dost energie, ale zároveň jedla zdravě? Nedostanete do sebe po ránu nic slaného? Máme pro vás tři výborné sladké recepty a jako další inspirace vám jistě poslouží recepty z tvarohu, který by při dietě neměl chybět na vašem jídelníčku.
Ovesná kaše s javorovým sirupem
Klasika v podobě ovesné kaše nikdy nezklame. Když si ji navíc pokaždé trochu jinak ochutíte, nikdy se vám nepřejí!
Ingredience: 2 lžíce ovesných vloček, 200 ml nízkotučného mléka, 1 hr.. Více
Fitness recepty – Svačiny
16.02.2017
0 komentářů
3028 shlédnuto
Jak se rychle, avšak zdravě zasytit dopoledne či odpoledne? Máme pro vás tipy na zdravé svačinky, které připravíte během pár minut!
Jestliže chcete zhubnout, rozhodně do svého jídelníčku zařaďte nejrůznější zeleninová a ovocná smoothie, která se dají obměňovat donekonečna… A chybět by ve vaší lednici neměl ani kefír, který má velmi nízkou energetickou hodnotu, ale zároveň je mimořádně výživný!
Tvarohový dip se zeleninou
Ingredience: 3 polévkové lžíce nízkotučného tvaroh.. Více
Fitness recepty – Rychlé večeře
07.02.2017
1 komentářů
3527 shlédnuto
Co večeřet, aby to bylo dostatečně syté, ale zároveň dietní? Vsaďte na saláty, které mají tolik podob a možností. Navíc je připravíte během chvilky, což po celém dni v práci jistě oceníte!
Večer je vhodné omezit přílohy na minimum, proto ideální řešení představují lehké saláty, samozřejmě doplněné o nezbytné bílkoviny, například ve formě zdravých ryb. Pojďte tedy vyzkoušet rychlé a syté saláty!
Salát s tuňákem
Ingredience: 1/2 balení salátu podle chuti, 1/2 kapie, 1 ple.. Více
Zobrazeny položky 1 až 3 z 3 (1 stránek)